如何快速删除苹果手机通讯录联系人 (如何快速删除备案?)


如何快速删除备案

苹果手机通讯录联系人的删除是一个相对简单的过程,用户可以选择手动删除或者使用备份功能进行快速删除。下面将详细介绍这两种方法,帮助用户快速删除苹果手机通讯录联系人。

手动删除通讯录联系人

手动删除通讯录联系人是一种简单直接的方法,适用于删除少量联系人的情况。以下是具体步骤:

  1. 打开“电话”应用,点击下方的“联系人”选项。
  2. 浏览通讯录列表,找到需要删除的联系人。
  3. 点击联系人的名字,进入联系人详情页面。
  4. 向下滑动页面,找到“删除联系人”选项。
  5. 点击“删除联系人”并确认删除操作。

通过以上步骤,用户可以手动删除通讯录联系人,适用于删除少量联系人或需要对每个联系人进行确认的情况。

使用备份功能进行快速删除通讯录联系人

如果用户需要删除大量通讯录联系人,手动删除将会很繁琐。这时,使用备份功能可以快速且方便地完成删除操作。以下是具体步骤:

  1. 在设备上打开“设置”应用,点击用户头像进入“Apple ID, iCloud, iTunes & App Store”页面。
  2. 在页面中找到“iCloud”选项并点击。
  3. 打开“iCloud”选项后,找到“通讯录”并打开开关。
  4. 系统会提示是否将设备上的联系人合并到iCloud中,选择“合并”以确保数据不会丢失。
  5. 返回“设置”页面,找到“通用”选项并点击。
  6. 滑动页面找到“还原”选项并点击。
  7. 在还原页面中,选择“还原所有内容和设置”。
  8. 系统会要求输入设备密码以确认操作,输入密码并点击“还原”。

通过以上步骤,用户可以使用备份功能快速删除通讯录联系人。这种方法适用于需要一次性删除大量联系人的情况,但需要注意的是该操作会同时删除设备上的其他数据,因此在执行操作前请确保已备份重要数据。

删除苹果手机通讯录联系人有两种方法:手动删除和使用备份功能进行快速删除。用户可以根据自己的需求选择合适的方法来进行操作。


如何才能快速背东西?

一、读熟法。古人说:“读书百遍,其义自见”。“凡读书……须要读得字字响亮,不可误一字,不可少一字,不可多一字,不可倒一字,不可牵强暗记,只是要多诵数遍,自然上口,久远不忘。”

二、尝试背诵法。朗读三二遍后,就试着背。若背不出来,就打开课本看一看,然后再背,直到完全会背为止。

三、分解背诵法。把文章分成若干部分,一部分一部分,一层次一层次地熟读、背记。被分解成几部分或几个层次的内容能背下来了,再连起来整体背诵。

四、摘关键词(提纲)法。把要背的课文中的关键词摘出,写在本子上,按关键词的提示,时而俯首闭目,时而张眼瞅书,自己考自己。

五、背默结合法。自己认为已能背诵了,就默写一次;默毕,翻开书页自己校正。凡有错处或漏处,自己划上记号,重新背记。再背再默,再默再背,直到连标点符号也无误为止。

六、浮现形象法。适用于背诵情景交融,文字画面强的文章与诗词。运用此法,还可在纸上随意地画简笔画,让画助背。

七、结对子背诵法。自主结成背诵对子,以2-3人为宜。相互竞赛,遇到背记中遗忘处,可请朋友提示,直到全部会背。

八、循环记忆法。当天背出来的内容,第二天再背一次,隔3-5天再背一次,隔一周再背一次……这样循环三到四次,就能形成终生记忆

怎么快速截屏?

一、快捷键截图

1. Win + shift + S:可以选择截图区域的大小,Ctrl+V粘贴在word、微信等应用里。能否直接编辑修改需视系统版本而定,1809版本可在截图后进行编辑修改(该快捷键其实是调用了OneNote里的截图功能)

2. Prt sc:对整个页面截图,Ctrl+V粘贴,无法直接编辑修改。

3.Win键 + Prt sc:对整个页面截图,无法直接编辑修改,自动保存在此电脑—图片—屏幕截图里。

4.Alt + Prt sc:对打开的窗口进行截图,Ctrl+V粘贴,无法直接编辑修改。

如我在桌面打开了文件资源管理器,按下Alt+ Prt即可对资源管理器界面窗口进行截图。

如何快速高效地搜索信息

?多设置关键词

多设置一些重要的关键词,过滤无用信息。

?找知名专业网站

只找相关的知名专业网站,避免过多重复信息,也能避免杂乱的广告或病毒。

?点击网络快照

有些网站打开比较慢甚至打不开,可以在网络搜索的时候直接点击“网络快照”,就可以把当页的内容迅速打开了。

?整理信息

不要开多个网页来回比对。可以打开一个word文档或记事本,把觉得有用的信息全部拷贝下来后,整理这个文档就行了,很快。

怎样快速

怎样才能高效学习?我想这个问题问到了大多数人的心坎,其实,不是我们不学习而是我们需要一个提高学习效率的法门才是重之之重!!!

首先我们该怎样衡量自己是否进入高效率学习状态?

进入高效率学习状态的人,存在以下明显感觉或特征:

①记忆上有一种超清晰的感觉,能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识

②每天的学习处在一种亢奋的状态中,遇到疑难问题如获至宝

③解题、记忆觉得极其顺畅,学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样

④充满着自信,并且感觉自信心不断膨胀

⑤从不低看自己,不会为学习成绩所左右,善于反思自己学习行为,并不断调节自己学习时间和学习内容,能不断吸收他人长处为自己所用

⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步

⑦有相对稳定的学习计划,各学科学习普遍能得到兼顾,且学习主动性强,发现问题总期待能在最短时间内予以解决

⑧做过的题目标注到位,并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习,不必重新梳理解题思路和构建模型

⑨有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识

二.怎样才能进入高效率学习状态(这才是我们关注的重点!)

要想进入高效率学习状态,一般要做到以下几点:

1.学习上要有明确的学习计划表

拿到学校的课程表后,便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读,晚上几点到几点各安排哪几科学习,每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容,又能兼顾到第二天的新内容,力求使每一科都有保证的学习时间,不要出现明显的偏科现象,数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排,中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后,能尽量排除干扰雷打不动地执行,学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。为防止偶遇不可避免的外界干扰(如别人请酒、朋友偶而拜访),而把某一科学习时间冲掉,最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点,为自己准备一个弥补时间。当然,能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

2.要有保证且合理的睡眠时间

有了保证且合理的睡眠时间,整个高效率学习环节才能有保证。

早上尽量不要过早起床,能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟,一天精神会特别好,早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科,其它科也可安排读一读),尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,否则对长时记忆不利。

中午要尽量午睡40到50分钟左右,但不要睡眠过长时间,这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头,最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着,可提早到学校,看看一会儿书,然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。

为什么着重强调中午的午睡要呢?通过笔者二十年课题跟踪研究发现,大多数学生在中午没午睡的情况下,下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态,上课注意力容易分散,加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目,因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容,时常要比别人多花费两到三倍以上时间,且知识运用还很难熟练,因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外,中午未午睡,晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态,而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期,当人有睡意时,这一高峰期便容易被错过,这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下,不但容易把其中一两科的学习时间冲掉,同时又会使逻辑思维时间延后,使得晚上十一点后很难入睡,直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态,许多学校数学课常安排在这段时间上,因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去,学习上不可避免会出现恶性循环状况,学生个人也会感觉自己总跟不上别人,数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力,越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好,为什么一到高中便学不好,经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。

每天晚上能好好钻研三~四科,每科安排四十~六十分钟就足够了,切不可在一科上花过多的时间。个别题目一看就会可以跳过去不做,这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科,虽然表面上看学习很有成效,但练习量过多,不便于识记,还会冲掉其它科学习时间,造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排(即一个接着一个),让头脑没有休息和缓解的机会。另外,不要贪多安排六七科,表面上看似乎科科兼顾,但学得一定很浅,思考问题也无法深入,这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉,有些人超过时间人还未睡,头脑会越来越兴奋,以后非常难入睡,这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏,再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失,自己身体也容易搞坏掉。

每天晚上学完二科(尤其是动脑量大的学科)后,应安排十分钟左右的休息时间,这个时间不要呆在教室或房间里,最好到静静的校园里或房子外大路上散散步,这样做既可以借机休息一下,又可以帮助你理一下学习头绪,许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来(平时遇到难题时不妨也这样散散步,通过散步来思考解决难题)。一直坐在教室不动,连续性看书做作业,表面上时间抓得紧,但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡,吸收力极差。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的,一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下。

晚上学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开,睡前不要安排思维科练习和阅读,只适于阅读一些课外内容,这样容易入睡。

晚上有上学校自修的学生,要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识。当晚数学老师下班,数学科就要尽量安排在前面,遇到问题无法解决就可先问老师。若安排在后面,等想问老师时老师已回家了,这容易失去与老师交流和探讨的机会。

如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上肯定存在问题,学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况,一定要重新调整自己的学习时间和休息时间,上课时能精神抖擞,便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的,30%知识才靠课余时间吸收的。

如果感觉一周学习很累,则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下,在家看看电视或去看看电影,也可外出走走,爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息,又可乘机观察外面的世界,接近大自然,从中汲取灵感,寻得一些文章素材,得到一些启迪,写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动,这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳,上课注意力也难以集中,极大地降低课堂吸收效率。

3.学会放下架子向他人求教

若碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时,最好当天就向同学或老师求教,尽量不要拖到第二天。如果当时没人可问,可以先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号。最好的做法是准备一个小小疑问记录本,记下内容,路上走时灵感一来可翻开看一看,碰到老师和同学可随时讨教。当一个人具备一种打破沙锅问到底的精神时,才可以比别人多懂得一些知识,最终远远超越别人。

4.力求化别人的知识为自己的知识

自己有不懂的地方,向同学问清楚,自己也掌握了,就可以和同学在这一点上持平;若自己已掌握了某种方法,再将别人更加巧妙的方法学会,思路便会更加开阔,以后别人遇到一个问题无法解决时,自己却可以从多方面入手解决,思维能力和解决问题的能力便能远超别人。所以平时做完一道题后,不妨问问其他同学,看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧,有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好,这时也应放下架子谦虚地向别人学习,毕竟每个人都有其长处。自己往往也能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

5.每天学会吸收一些课外知识

每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志。自己若没有订,可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。着重看别人怎样分析和评价一个问题,想一想别人从哪个方面入手分析和解决存在的问题,主要思路和观点是什么,好在哪里、不足在哪里?经过一段时间的坚持评价训练,你便会发现,你的分析问题和解决问题的能力,甚至于逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高,处理问题带有自己的见解和特色。看理科杂志时,看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图象去解决问题的,若想清楚了,晚上学习相应学科时,可找来练习册,在相应章节找一些类似的题目试用一下,看能否行得通,行不通想一想问题出在哪里。若遇到文章看不明白处,可找时间向同学或教师求教。一旦方法试用熟了,别人的方法便会成为我们自己的方法。这样,解题时思路便会比别人开阔得多,思维也不易受到限制,答题心态会比别人好得多。

从吸收的角度来说,每天晚上一个学科学习时间安排上要考虑方法试用时间、预习时间、某一章节练习时间、复习时间的分配,个别有超前学习意识和能力的学生还要考虑超前学习时间的分配。如实在觉得时间不够,那些有超前学习意识和能力的学生可考虑利用星期六或星期天进行超前学习,暂时不挤占当天某一学科练习或复习时间。

6.尽量利用参考书自学和解疑

学习某一章节时,感觉不会很清楚,不要动不动就拿问题问老师,可先找一些参考书来看一看相应的章节,自然就比不看清楚得多。若还有不清楚的地方,才考虑问同学和老师。这时不要怕问同学和老师,看参考书后还有不懂的地方,往往是比较难以理解的地方,老师发现这一点也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便,随时可以查找,若没有参考书,可以向班上同学甚至老师借,借来快速看完相关的章节,然后尽快还给人家,切不要拖太久。这样,别人相信你,以后还可以再借。

7.学会对比和选择

如有条件,尽量通过翻看几本不同的参考书,了解对某些问题的不同视角和看法,力求在某些知识的了解上比同学甚至于老师都多,这样才能在知识与能力上远远超越别人。

8.尽量超前学习

有可求教的地方和条件,尽量争取超前学习。暑假和寒假往往有较长自由时间,这个时间是超前学习的黄金时间,是提升自己学习能力的最佳时间,大多数人都可以利用这个时间弥补自己缺漏,主攻几个学科,大致学完一些学科,为自己以后自由调节学习时间打下铺垫,全面提高自己的综合能力。最不可轻易浪费掉的时间便是这一时间。每个人都可以借助参考书自学,或向他人学习,提前学完一章或几章内容,遇到不懂的地方可暂时先记下来,以后问老师,老师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到相关内容时,你自然就比别人学得深、懂得也透彻一些,同时可通过对比学习弥补超前学习时出现缺漏之处。

9.养成做笔记的习惯

俗话说:“好记忆不如烂笔头”,哪一科学习感觉比较吃力,哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记,老师当天上课的情境就会重新浮现出来,对所学知识的理解便会更加深入,不懂在哪里也容易发现,否则容易让许多不懂的问题遗漏掉。另外,每天做作业之前,先将笔记翻看一下,哪里卡住不懂,立即问同学或老师。如果当时没法问老师,第二天无论如何都要想方设法问老师,不要把问题堆放太久。不要怕问老师,学生有疑难问题问老师是天经地义的,不懂而不问,疑问久而久之堆成山,会直接影响到后面知识的学习,超越别人也无从谈起。基础好的同学,遇到一些新问题、新难题也需适当进行记录,尽量记在随身携带的疑问记录本上,有空就拿出来看一看,实在无法解决时尽量在两天内向同学和老师求教,切不可自以为是,否则点滴问题长期积累下去,会限制自己知识理解和巩固,甚至会制约自身能力的发展。基础差的学生,更有必要做详细的笔记,力争将其作为复习和参考资料,便于随时查看。

10.学会发散性思维,养成良好的标注习惯

解题过程中千万不要满足于得出答案,关键要清楚答案如何而来。如果无法给第二者详细解释,则意谓自己还不是真正弄清楚,完全有弄清楚的必要。一本练习册要力求发挥其十倍功效,要想办法使它变成一本参考书,变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。个别实在简单的题目可以只标答案,甚至可以跳过去不做,对于那些需要思考一番才能确定答案的题目要做适当的标注(即批注)。对于数、理、化、生、史、地等一些学科,个别选择题除标明正确答案外,要力求把每一题错的选项改成正确的选项,或指明错误原因,或标出证明性实例和反驳性实例。做一题要力求发散思维,争取用多种方法做出来。对于那些有多种解题思路和方法的题目,要将其视为最优题,尽量一题多解,写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置,便于复习参考。这样做题目,做一题得多题,记忆深刻不说,今后解题思维也比别人开阔得多,思路不易受到限制,解决问题能力也能远胜他人。以后别人日久生疏,又得重新花时间做这道题时,而你却可以把时间投在其它知识点的深入分析和了解上,你便会远远将别人抛到后面。

如何快速高效记忆

?找出考试范围

如果是为了应付考试,那么找出历年考题,对照考题圈出大致的考试范围,划分重点。然后着重记忆重点知识。

?理顺编写思路

如果是没有考试范围,要背整本书,那就先对照目录理顺整本书的编写思路,每一章节所在的位置必有它的目的,搞清楚这个能够更快更好的掌握编者的思路,也更便于记忆。

?早晨记忆

建议早晨早起床一个小时,这时候的脑子是最清醒的,记东西也更快,但这时候的记忆多是短期记忆,所以最好在晚上睡前将早晨背过的东西再回忆一遍。

?反复记忆

隔个三五天将这几天的东西再记忆一次,隔一个月左右将这个月背诵的东西再系统的理顺一下思路,这样反复记忆,东西自然就刻在脑子里了。

?划重点背诵

如果只是为了应试而进行的短期背诵,很简单,划重点,然后强化记忆,反复背诵。

传输文件有什么快速的方法

不管是手机,还是电脑,如何快速的传输文件呢?接下来,我就和大家分享传输文件最快的 方法 ,希望对各位有帮助!

传输文件最快的方法

1、使用蓝牙

所有手机都具有蓝牙功能,是个非常实用的功能,但使用蓝牙传输文件的最大缺陷就是传输比较慢。

2、使用快牙

两手机下载【快牙】软件,并同时使用,建立连接,即可实现快速传输文件。

3、使用QQ

进入【QQ】找到【面对面快传】功能,可实现两手机传输文件。

4、使用NFC

两手机必须支持NFC闪传功能,相互触碰即可实现传输。

传输文件最常用的方法

一:简单易行,借助QQ等通讯工具。在两台电脑上分别登陆两个不同的QQ,直接把文件拖动到聊天窗口,即可开始文件传输。前提是两台电脑都联网。

二:使用windows自带的功能完成文件分享,设置略显复杂,但是毕竟是windows自带的功能,在大部分电脑上能够直接使用。

第一步:将两台电脑设定到同一网段。

简单的如下面的例子:

电脑一 IP 192.168.0.2 掩码 255.255.255.0 网关 192.1.68.0.1

电脑二 IP 192.168.0.3 掩码 255.255.255.0 网关 192.1.68.0.1

第二步:设定文件共享。

在电脑一上做如下操作:右键你需要共享的文件夹或者磁盘盘符,选择“共享和安全”,找到“共享”,点击“如果你知道风险,但还要共享”,按照提示设定文件共享;

第三步:两台电脑传送文件

在电脑二上做如下操作:打开我的电脑,在地址栏输入 \\192.168.0.2 回车即可看到电脑一刚才设定的共享文件夹或者磁盘(此例子依据上面的设定,你可以根据自己的需要来输入地址)

依照第二步和第三步可以对电脑二做共享,然后在电脑一的地址栏输入 \\192.168.0.3 回车的方法来访问电脑二的文件。

至此,两台电脑之间传送文件的任务即可达成,你可以简单的复制粘贴了。

注意:你可能发现此方法只能从对方的电脑上复制、粘贴文件,但想直接粘贴给对方文件,可能在粘贴到对方电脑时会出现“没有权限”的提示,这是你在对方的电脑共享文件夹位置记得勾选“允许网络用户更改我的文件”,便可以随意复制粘贴到对方的电脑上了。

看了“传输文件最快的方法”的人还看:

1. 电脑与手机快速传输文件的方法

2. 局域网如何快速传文件

3. 局域网大型文件传输

4. 电脑大文件1秒扫描的方法

阅读全文
未经允许不得转载:亿动工作室's Blog » 如何快速删除苹果手机通讯录联系人 (如何快速删除备案?)
分享到: 生成海报